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2009年1月13日 (火)

第2回 デトックスデー

 今日もいい天気です
朝の空をみていると、気持ちいいです。

今日も霜柱が沢山でした。冬だね。

さて、今日は2回目のデトックスデーです

お湯を湧かして、お茶を作り、部屋を掃除して。
スープを温め。

味見すると、やっぱり塩が強かった。
ショックで写真を撮るのを忘れました

今日は人参をベースにしたスープ。
藻塩で味を付けたみたが、最後のひとつまみが多かった。

今日の参加者は3名。
2回目の方が一人。後の二人は初参加。そして、一人仕事をしながらの参加でした。

10時半にスープの朝食
そして、断食効果の話、断食体験の話など。

12時過ぎから、今回は場所を移して自力整体。
仕事に戻っていた人も、お昼休みに参加。

32畳の部屋に4人では広くて寒かったが、伸び伸び。
今回はDVDにしたかったのですが、機材がなかったのです。
次回はノートパソコン持参かな。

休憩中

休憩も広々としたところで、気持ちよく。

その後は、自宅が近い人は、家に洗濯に帰ったり、用事を済ませたり、本を読んだり。
思い思いの時間を過ごします。

そして、お決まりのWiiFit大会。
奥が深いんだなぁ。

WiiFit大会


その間に私は夕飯の準備。
いい匂いがみんなのお腹を刺激する。

しかし、前回の食事をどうやって作ったか、記憶が…
おかゆはどの鍋で炊いた?

なんか違うなぁ、と思っていると、参加者の一人が「圧力鍋でしたよ」と

私も脳の栄養がなかったのかなぁ。


あっと言う間に6時間が過ぎていきます。
そして、途中退場していた人も仕事を終えて、参加。

ご飯前には、交感神経と副交感神経の話に自律神経呼吸法。

私が今まで見聞き、体験してきた事を伝えられる喜びがあります。

acha's Roomにある本は、私が20年あまりの間に集めたもの。
その1/3位ほどを、acha's Roomに運んでいる。
話も本も、来訪者が興味を持ってくれる事も、ありがたいです

待ちに待った夕食

 6時過ぎに待ちに待った夕飯
前回がちょっと少なかったので、少し多く。と思っていたけど、何しろ記憶が…

ブログをみればいいのだが、今のacha's Roomには、パソコンがないのです。

おかゆは少し多く。
車麩はもしかしたら、3倍くらいになってしまったかも。

22時間ぶり、24時間ぶり。と昨夜の夕飯の時間が違うのでそれぞれですが、少なくとも20時間ぶりの固形物。

おかゆって、こんなに美味しかった?。
梅干しが美味しい!。

たった20時間あまりの断食なのに、なんておかゆが愛おしいのでしょう。
食べる事の大事さ、意味などを話しながら、心から感謝していただく。

回復食は薄味にした方がいいのに、どうも味が濃い。
普通のご飯ならいいかもしれないが、こいなぁ。
と、今日は朝のスープからちょっと不本意な味になってしまった。

それでも参加者は満足してくれた様子で、感謝です。

次回は2月15日に決めて、今夜も解散。

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