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2011年4月 2日 (土)

6日目 通知表

4月1日 (金) 晴れ

5時22分に目が覚めると、空が赤い。
屋上に上がる。雲一つない空。
31分にほぼ水平線からきれいに昇ってきた。御来光。

4月1日の日の出


お風呂、朝ヨガ、瞑想、朝の体操。

8時の治療 干渉波、ローラー、マッサージ。今日は整体をしてもらったら、背骨がポキッと鳴って、股関節の痛みが消えた。嘘みたい。

治療の後の休憩
10時のご飯
今日はうどんです。

4月1日の朝食 うどん


10時30分には駅に向けて出発
11時15分のバスに乗ってシャボテン公園前へ。
大室山は今年は山焼きをやらなかったのか、と言うほど草が残っているのが不思議だ。
そして、麓は暑いくらいだったのに、寒い。

歩いて、フェアトレードの店へ行く
ログハウスのいい感じの店です。
LOLO SITOA
LOLO SITOA

この家が自作だというのでびっくり。
ノートやら買いまして、コーヒーを飲んで1時間ほどまったり。

かわいいメニューです

手書きのメニューと言うか説明書かな。
値段はどこだ、ここには有りませんでした。
カウンターに張られていました。



カップが癒されるコーヒーです

ツバルの写真集を見ながら、ゆたりコーヒー。
すぐ目の前というか、横というか、大室山が迫っています。
歩いている人が見えます。
山焼きの時は迫力だろな。



ノートに食器荒い、ポーチを買いました。

買ったノート

和紙です
昨日はセブンイレブンにノートを買いに行ったのに、買い忘れてしまったけど、それはここでステキなノートの出会うためだったのね

山幸さん迄は歩いて25分だった。
野性の感を働かせて、住宅街の中を進んだのは正解らしい。
ちょっとお話して、23分のバスに乗る。

桜並木はまだ1輪2輪
今週末の桜祭りは淋しいけど、開催することが、素晴らしい。
頑張れ!東日本。のタイトルがあった。

駅まではバスに乗って、駅からは30分かけて歩いて帰ってくる。燃えよ、体脂肪。

3時20分からは、出所面談で、通知表が渡される。
体重マイナス1、7キロ
体脂肪マイナス3、6ポイント

自分でも背中まわりがすっきりした感じがする。
香川照之の感じだ。と言ったら、若い人にはひかれてしまったようだった。

お粥で過ごしたので、断食と同じような結果かな。
木曜の頭痛は断食現象だったのだ。
まずまずの成績
自律神経もそれぞれ10ポイントは上がっていた。

お風呂に入って、トレーニングルームで、一人自力整体。
月曜の時より動きが軽い、少しだけ身体が柔らかいか。

6時夕食
今日はディナー
苺の豆腐ムースがおいしかった。

グリンピースのポタージュ 菜飯とひよこ豆の玄米

揚げないコロッケ イチゴのムース

その後は、9時までアドレス交換やら、ステキ女子話。
いろいろ参考になります。
前半は、あまりコミュニケーションを取らなかったのに、今回のメンバーは人見知りをしない人たちが多くて良かった。

ここでの出会いは、出会うべきして出会う人たちなんだと、いつも実感する。いつもステキな出会いだ。

今日は朝のヨガの後と夕食の前に、滞留便らしき物が出たが、だからといって画期的に痛みがなくなったりはしなかった。
身体は柔らかくはなったが、腰痛も変わらない。
午前中の整体でよくなっていた骨盤も歩いたせいか、また戻ってしまったようだ。
右肩が下がってる。


明日はもう帰る日になる。
7日間は振り返っあっという間。
最初は8時に寝ていたのが嘘のようだ。
今夜はもう11時を廻った。
いろいろ課題を持ってきたが、出来なかったことは、コカリナの練習だけかな。
あとはほぼやりました。
スケッチは1枚しか描かなかったけど。

4月3日 加筆 写真挿入

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