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2004.07.30

7月30日の夕食

 昨日は湿度に負けてエアコンをつけたが、今日は夕方からなんか不調になってつけた。昼間テレビで熱中症についてやっていたので、身体が反応したのか。

 本当に今年の夏は暑い。外気が暑くても建物の中や電車の中が寒いので余計に体調が悪くなるような感じがする。昨日の地下鉄の冷房は、寒いのを通り越して身体がしびれてきた。痛いのだ。よくもこんな中にいられるものだと、弱冷房車に私は逃げ込んだ。

今日の夕食
040730.jpg

【主食】五分搗き米五穀黒米入り

【おかず1】茄子炒め
 〈材料〉茄子、ピーマン、ネギ
 〈調味料〉胡椒、醤油、塩、片栗粉

【おかず2】豆腐サラダ
 〈材料〉豆腐、トマト、レタス
 〈調味料〉胡麻ドレ

【漬け物】キュウリのぬか漬け

 今日は久しぶりに料理を作る気に慣れなかった。明日から東海地方に行くので、その準備をしたりで、作る気にならないお腹が空かない。と作り出したのが9時半。まぁ、こんな日も有るわ。 

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