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2004.11.12

11月12日の夕食

 今日は昨日より少しだけ寒かったかな。久しぶりにブラブラと買い物。普段ゆっくり買い物もしないから、流行もなにも目に入ってこない。だから、たまにゆっくり街を歩くと、いろいろびっくり。しかし、人混みの中は疲れる。


041112.jpg

【主食】五分搗き米五穀黒米入り
【みそ汁】ほうれん草、麩、油揚げ

【おかず1】鯖の塩焼き
 〈材料〉鯖、レモン、大根
 〈調味料〉醤油

【おかず2】グリル焼き南瓜の茸あんかけ
 〈材料〉南瓜、タマネギ、なめこ
 〈調味料〉塩、胡椒、醤油、片栗粉、サラダオイル

【おかず3】納豆
 〈材料〉納豆、ネギ
 〈調味料〉辛子、醤油

 なんだかメインのおかずが2種って感じになってしまった。お腹が一杯だ。鯖は脂がのっていた。おいしい。

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わが家の粗食」カテゴリの記事

コメント

こんにちわ!
おひさしぶりです。
鯖の塩焼き、美味しいですよね。
秋刀魚や鯖の青魚は体にもいいですし、
毎日でも食べたいです。
納豆もいいですね。
それにしても、キャベツや白菜などの、
葉物野菜が高くて困りますね。

投稿: うさうさ | 2004.11.14 16:44

achaさん、こんにちは(^ー^)ノ

早速リンクさせていただきました。
今後ともよろしくお願いします。

納豆よく食べられているようですね。
うちの夫は、お昼・お弁当に毎日持っていきます。
なので、夜はあまり食卓にのぼらないのですが
私も朝か昼によく食べてます。

鯖の塩焼きも脂がのっているとおいしいですよね!
大好きです♪

投稿: asuka | 2004.11.15 19:08

うさうささん、こんばんは。
鯖はおいしかったです。
脂が乗ってますね。
確かに野菜は高いですね。少しだけ安くなったかな。
高ければ買わなければいい。と開き直った私です。
でも、犬山は安かったなぁ。
下関も高いんですね。
このまま、年末になって欲しくないね。

投稿: acha | 2004.11.15 22:53

asukaさん、こんばんは。

掲示板への書き込みありがとうございました。
ぽっかぽかはいいですよね。
自然でね。
私もリンクしますね。

納豆は夫は大嫌いなんです。
前は、同席する食事では食べられなかったんです。
だから、昼に食べてました。
やっと最近は同じテーブルでも食べさせてくれるようになりました。

納豆は夜に食べた方が血液さらさら度が増すらしいですよ。

投稿: acha | 2004.11.15 22:59

ダンナさまは納豆嫌いでしたか。
うちの弟もそうです。テーブルに納豆があるだけでも嫌がるので出来るだけ遠ざけないとダメでした。
お姑さんは、納豆は毎日食べた方がいいと言われて、毎日食べ続けたら、ある日急に見るのもイヤになったそうで・・・、今は時々食べるぐらいにしているみたい^-^;

夜食べるといいっていうのも聞いているのだけど、
どうしても夜食べるのは難しくて。
でも夜食べられないからといって食べないより
朝でも昼でも食べた方がいい、そう割り切って
食べるようにしてます(*^o^*)

投稿: asuka | 2004.11.18 18:04

こんばんは。asukaさん。
そうそう、食べないより食べた方がいい。
大豆はイソフラボンですからね。
サプリで取るくらいなら、納豆よ。

同じ食べ方だと飽きてしまうので、入れる物をいろいろ試しています。干しエビにタマネギなんていいですよ。
しらすや鰹節で違いますよね。

投稿: acha | 2004.11.18 18:51

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