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2006.01.06

曜日がわからない

 生ゴミだった。すっかり忘れていた。ベランダはゴミ屋敷のようにゴミ袋が重ねられている。それでも今年はギリギリまで回収が有ったから良かったけど、ブラゴミが大変。どうして、世の中にはこんなにブラ物が多いのだろう。細かく切って入れてみたら、今度は外の袋が切れるし…
 ペットボトルをほとんど買わないわが家は、その手のゴミは無いけど、買う家はもっと大変だろうなぁ。

1月6日のご飯

《お昼》おにぎり(しらす、おかか、梅)みそ汁

《晩ご飯》ひじきと大豆の煮物、ちりめん納豆、大根と昆布の煮物(昨夜分)、みそ汁

0106-1

【おかず1】ひじきと大豆の煮物
 〈材料〉ひじき、ニンジン、ゴボウ、大豆の水煮、すりごま
 〈調味料〉出汁、醤油

0106-2 ひじきとレンコンを煮ようと思ったけど、レンコンはごま油で炒めないなら、煮物にしたくなったので止めた。味付けは醤油だけだが、それはそれなりに美味し。出汁と、ひじきの戻した水も使う。
 大豆の水煮を初めて使ってみた。

【おかず2】ちりめん納豆
 〈材料〉納豆、ネギ、ちりめんじゃこ
 〈調味料〉辛子、醤油

【おかず3】大根と昆布の煮物

【みそ汁】じゃがいも、豆腐、ほうれん草、麩、ネギ

【まごはやさしい】【あさ】
【○○○○○○○】【XX】

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コメント

すばらし~っ^^
二日も続けて全部クリア!
できるものなんですね~。
私も少ーーーし、見習わなくっちゃ。
とにかく今年は体重減・・・これが目標^^;

投稿: yokopri | 2006.01.07 20:55

yokopriさん、ありがとう。
まごはやさいは、なんとか出来ると思いますよ。
問題は、あさの方ね。いつのまにか食べている。世の中に多すぎるよね。
体重って、減らそう減らそうと思っても減らないのは何でだろう。ってね。
基礎代謝が減っているから、いままで通りに食べていたら太るのはわかっているんだけど。
一食80キロカロリーを目安にすればいいというけど、ほんじゃ、80キロカロリーって?
と、頭で考えると出来なくなる(‥;)

フリーソフトで、カロリー計算が出来るソフトが有ると言うから、それをダウンロードしようかと。私はいったい何カロリーを食べているのか知りたい。

今日は仕事仲間との新年会だし。さて、どうなるやら。

スタイルを元に戻したけど、前ってもっと字が大きかったかなぁ。でも、大きくすると、妙に大きくなるのよね。

投稿: acha | 2006.01.08 11:18

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