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2006.01.30

昨日は旧正月

 昨日は元旦だった。旧正月のです。そして、今日は妙に暖かい。もうじき立春。身体も徐々に春型になって、冬にため込んでいたものを出す準備をするという。春はダイエットの季節、ため込んでいた脂肪も排泄できる。
さて、今年の私はどうなることでしょうか。上手く早春を乗り越えて、元気な春を迎えられるのでしょうか。

1月30日のご飯
写真はクリックすると拡大します
《お昼》焼きうどん
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 ご飯も無いのでうどん。汁を作るのが面倒に感じたので焼きうどん。油は使わなくとも、焼きうどんに間違いない。黒いのは海苔。みどりはセリ。向こうは白金時。

《晩ご飯》まぐろのグリル焼き、ほうれん草の胡麻よごし、とんぶり納豆

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【主食】三分搗き米、赤米入り

【おかず1】まぐろのグリル焼き
 〈材料〉まぐろの塩漬け、青梗菜
 〈調味料〉塩
【おかず2】ほうれん草の胡麻よごし
 〈材料〉ほうれん草、黒ごまペースト、しらす
 〈調味料〉出汁、塩、醤油

【おかず3】とんぶり納豆
 〈材料〉納豆、とんぶり
 〈調味料〉辛子、醤油
 納豆の下にもたっぷりのとんぶり。
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【みそ汁】えのき、白菜、とろろ、とんぶり
 長芋をすって、入れてみたら、とろとろ汁になった。そうだね、やっぱり。大和芋の様にねばりが有れば違う感じになるか。

【まごはやさしい】【あさ】
【○○○○○○○】【XX】
やっと、缶の辛子を買ってきた。やっぱり納豆には辛子だわ。
 

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