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2006.01.31

夢ばかり

 ここのところ毎晩夢ばかりみる。そしてトイレに2回から3回行く。でも、眠れないとか、そんな感じは無い。寝付きもいいし、トイレに起きても、帰ってきてらかはすぐに眠りに入れる。しかし、トイレからトイレの間はずーっと夢を見ている感じ。なんの夢だかはほとんど覚えていない。目覚める頃の夢は前は覚えていたけど、覚えてない。
 そして、一晩中夢を見ているから、脳が休んでいないのか、よく寝たって感じがない。そして、起きた瞬間から疲れてる、って感じ。そして、今日こそは早く寝ようと思う。
 トイレに行った後になかなか寝付かない場合は、困った物だが、行くことは、毒だしだから悪くはない。しかし、脳の疲れが取れない感じはどうしたものか。瘀血治療のめいげんなのだろうか。

1月31日のご飯
写真はクリックすると拡大します
《お昼》豆乳雑炊
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 今日は出先で豆乳雑炊のセット。他には豆腐、野菜の吹き寄せ、ひじきの煮物が付いて、帆立のミニフライは同行者に食べてもらった。この雑炊美味しく量もいい感じでお腹が一杯。

《晩ご飯》野菜たっぷりす汁、こんにゃくと出汁カス佃煮、白金時、とんぶりしらす納豆

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【主食】三分搗き米、赤米入り
【おかず1】野菜たっぷり汁
 〈材料〉こんにゃく、えのき、白菜、大根、里芋、生姜、ネギ、ニンジン、ゴボウ、ほうれん草、豆腐、小麦粉
 〈調味料〉出汁、酒、みりん、塩、醤油
 今日は野菜を細かく切ってみる。これで食感が随分と違う。味には生姜が結構きいて、またちょっと違う感じ。ご飯が少ないからすいとん風に入れてみたが、ちょっと固くて歯ごたえ有りすぎになってしまった。

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【おかず2】こんにゃくと出汁カス佃煮
 〈材料〉出汁昆布、出汁鰹節、こんにゃく、ごま
 〈調味料〉酒、みりん、醤油
 毎回の事だが、この昆布とカツオ節。旨い、旨い。本によると昆布をためてから佃煮にするといいと書いてあるが、待っていられない。今日はこんにゃくも入れてみた。

【おかず3】煮豆
 〈材料〉白金時
 〈調味料〉塩
 豆は4倍ほどの水に8時間ほど浸してから、そのまま鍋に入れて一度噴きこぼしてから、豆ヒタヒタの水を再度入れて、圧力鍋で3分、その後、放置。それでも煮すぎたな。今度は自然放置を止めてみようかなぁ。

【おかず3】とんぶりしらす納豆
 〈材料〉納豆、とんぶり、しらす、ネギ
 〈調味料〉辛子、醤油

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【まごはやさしい】【あさ】
【○○○○○○○】【○△】
今日はひじきの煮物には油が入っていた。他の料理には砂糖が入っているだろうと思われるので△
 

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コメント

こんちは!ごぶさたでした。
脳の疲れが取れない感じってわかる。
朝起きても脳みそが疲れてて・・・
なんとかなんないかなぁと思いつつ
オイラも夜中何回もトイレに起きちゃって
しまいにはトイレで寝てたりしてて。
きちんと疲れを取る眠りって難しいんだなぁ
って最近つくづく思います。

投稿: nanana | 2006.02.04 18:34

nananaさん、こちらこそ、ご無沙汰で。
コメントありがとう。脳はどうやったら休めるんだろうね。
nananaさんも大変だったのね。
最近時間が作れなくて、なかなかよそのお宅に遊びに行けなくて、
さっき知りました。お大事にね。

投稿: acha | 2006.02.04 23:29

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