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2006.10.16

麩チャンプルー

 久しぶりに自力整体。やっぱり気持ちいい。
朝も起きられるようになってきたし、今年の秋病からは脱したのだろうか。

 自力整体をちゃんとやるようになって、丸一年。何が変わったか。自分の身体に問いかけることが多くなった。

 腕が痛ければ、痛くなるほどごめんね、頑張ったね。ありがとう。
 疲れたね。ここのところ頑張ったものね。ちょっと横になろうか。
 どう?大丈夫。まだ頑張れる?大丈夫だね。よーし。

 と、身体と頭が別物になって会話をしている。これが、不思議なことでなく、普通に心の中で話してる。変だけど、これですごーく身体の調子が変わって来たと思う。

 自力整体では、自分であちらこちらと揉んだりもする。季節によっても痛いところが違う。ツボが違う。あんまり痛い場合は、お疲れだったね。ありがとう。いい気持ちだね。と言いながら押す。
 自分の身体にも感謝しないとね。動くことが当たり前じゃなくて、随分と頑張ってるんだ。

麩チャンプルー

10162 今日は、週末の夫の土産、沖縄麩を使って麩チャンプルー。久しぶり。春菊は胡麻和え。

 

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