« 山でピザを焼く | トップページ | 気兼ねない一日 »

2010.05.04

久々の半断食

 やっとこの時期らしい陽気になって来ましたね。
しかし、暖房が欲しい。という翌日に23度で半袖
今週末はまた気温が下がると言うし…

GWはロングドライブでした。
4日間で2千キロも走って(乗って)きました。

私は都合で豊橋から合流しました。

愛知、長野、岐阜、愛知、三重、和歌山、大阪、兵庫、香川、徳島、愛媛、広島、岡山、兵庫、大阪、京都、滋賀、愛知、静岡、神奈川

ほとんど走っていて、寄ったのはSA、PAばかりでした。
コロプラのスタンプとお土産は沢山取りました。

普段が2食から2、5食なのに、4食から5食といろいろ食べて来ました。

で、やすらぎ通信にもあったので、思いついて、今日は久しぶりの半断食です。

朝はゆっくり起きて、洗濯と掃除
天気はいいのになぁ。と思いつつ。
溜まったメールチェック

昼はニンジンジュースを作ろうとしていたけど、夫がスーパーへ行くというので、野菜ジュースの購入を依頼。
夫も断食をするというので、二人でジュースでお昼。

3時頃にお腹が減って来るが、くるしゅない。って感じ

あれだけ食べたので頭痛がくるかなぁ。と思っていたけど、私の脳は静かに次のエサを待っているようでした。

ロングドライブの疲れを取りにマッサージに行ってから、夕食のしたく
回復食です。
回復食

3分搗き米のおかゆ
車麩と豆腐(半丁)の煮物(和食の素1:4)
ジャガイモの味噌汁
梅干し

さっぱり美味しくいただきました
今日は久しぶりに休肝日にもしました

banner_02 ブログランキング・にほんブログ村へ励みになりますのでお読みいただいたら、バナーのワンクリックしていただけると幸いです

|

« 山でピザを焼く | トップページ | 気兼ねない一日 »

achaのご飯日記」カテゴリの記事

コメント

回復食おいしそうですね!
また参考にさせてください。

投稿: 断食道場比較ナビ | 2011.10.21 22:51

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 山でピザを焼く | トップページ | 気兼ねない一日 »