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2004.08.29

8月29日の夕食

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【主食】五分搗き米五穀黒米入り
【みそ汁】アーサ汁

【おかず1】野菜炒め
 〈材料〉もやし、キャベツ、ニンジン、インゲン、ネギ、ひき肉
 〈調味料〉塩、オイスターソース、醤油

【おかず2】南瓜サラダ
 〈材料〉南瓜、タマネギ、キュウリ、インゲン
 〈調味料〉オリーブオイル、ハーブソルト、胡椒、マヨネーズ

【おかず3】納豆
 〈材料〉納豆、ミョウガ、酒肴味噌
 〈調味料〉醤油

 納豆にミョウガを入れてみた。これがなかなかいい感じ。南瓜はちょいとホクホク感が無かった。

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