ご冥福をお祈りします、岡田先生

　こんにちは、こちらはだいぶご無沙汰しています。

私が食事療法で体調を治す事を決心したのが、沈丁堂の岡田先生の本を読んでからです。

思い起こせば、私の初診察の日に先生は心臓に打撃を受けていたのですね。
その後は１０年大丈夫だったのになぁ

去年の春にも体調不良でお休みして
その後も、休みながら診察をして。
やっと一日診察になって来たかなぁ、と思っていました。

１１月の診察日に、今朝、先生は発熱をさてれ休診の連絡。
その後１２月にも連絡をしたのですが、まだお休みをされていました。

私の漢方はまだ有ったので、その時も来院がせず
しかし、何だろう、大丈夫かな。とは思いつつ

さすがにもう漢方もないなぁ、と思って
何気に、週末はHPを見たのですが、ない
消えてる

なんか嫌な予感。

夏以降の先生は生気がないとうか、大丈夫？ってこっちが聞く感じでした。

休み明けに電話をしても通じず。

病院は開院宣伝も、閉院案内もないのかぁ。
HPに現状があればいいのになぁ、と思いながらも、web検索をしてみる

やっと見つかりました。
仙台から、藤沢に通っていた方が書かれていました。

１２月２４日にお亡くなりになったと。
やはり恩人と書かれてました。

私が１２月に電話をしたのがいつだか忘れてしまいましたが、その後ですね。

１０年以上もお世話になっていながら、最後がこんな感じなのは、なんだか寂しいです。

患者さんと一緒に忘年会をする、と言うなんともユニークな発想の先生でした。

この漢方飲んで、食事に気をつけていれば、大きな病気にはかからないよ。

と、良く言われてましたが、心臓はだめたっだのかなぁ。
頑張り過ぎですね。

まだお若いし、いろいろ思いは残っているでしょうね。

私の心残りは、血液検査のデータをいただいておけば良かった、ってことです。

ちょっと心が空しい日になりました。
先生のご冥福をお祈りします。

ChojiライブINうな萩（横須賀市大矢部）: 食とからだの研究室 acha's Room

私が応援している、シンガーソングライターのChoji（ちょーじ）さんのライブを企画しました。

リンク: ChojiライブINうな萩（横須賀市大矢部）: 食とからだの研究室　acha's Room　.

てきめんだった

　今日は月に一度の沈丁堂の診察
先月は、血液検査とMCFANと言って、血液の濃度を調べたのです。

食べた物がてきめんに出ます。
血液検査では、中性脂肪は上がって無かったけど、MCFANでは血液の粘りが去年より出てました。

検査の前日にコンテストのためのランチ。
翌日が血液検査とは忘れて、デザートまで食べたのでした。

そして、忙しかったので、中食、外食の連日。

そんな食生活をしていると、ちゃんと血液に出るのですね。
まぁ、そうやって悪い物を流し出している。

そんな食事が続くとまずいって事が、今回の事でよーく分かりました。

食べた物が身体を作り、病気を呼ぶんですね。

東日本大震災チャリティー鑑定: 食とからだの研究室 acha's Room

リンク: 東日本大震災チャリティー鑑定: 食とからだの研究室　acha's Room　.

腐った牛乳

　ご無沙汰です。
突然の秋に身体がついて行きませんね。

牛乳なんですが、普段はあまり飲みません。
夏になるとなぜか、アイスカフェオーレが飲みたくなりますので、２００とか５００の大きさのを買い使い切りにします。

何年か前に、今の牛乳はなぜ腐らない。と思った事がありました。
昔は冷蔵庫に１週間も入れて置けば、ヨーグルトの様にどろどろになった。

冷蔵庫に1ヶ月くらい放置しても、サラサラの牛乳が怖い。

本当に腐らないのかと、その牛乳を冷蔵庫から出したら２日で腐った。そんな実験もした事もあります。
最近の牛乳は賞味期限も長いし。

で、しばらくぶりに１リットルのパックを買ったのですが、使う量を間違えて大量に余ってました。
その牛乳を５日ぶりに飲もうとしたら、腐っていた。
なんだか嬉しかった。
それは森永の美味しい牛乳。

腐らないと言うことは、何かが入っているのか
製法で腐らないのか。

世の中、腐らない物が増えた様な気がする。
腐っている状態を見たこともない人もいるだろうなぁ。
賞味期限が来れば捨ててしまうし。

カビは生えたり、腐ったり。なんだか嬉しい。

自分の目、鼻、口で確認したいものです。

宇宙とのつながっていた名前

　月はきれいですね。
月だけを見ていると、秋です。
しかし、暑いです。

ホロスコープと出会って３年位になります。
自分の生まれも持った運命を知ることで、なにやら妙に神秘的になりました。

そして、名前のことだまの講座を受けて来ました。
初級講座ですけど、なんだか凄かったです。

言葉の持つ意味。
凄いです。
そのひらがな一文字に含まれている意味。
凄いです。

花見ってそう言うことだったのかぁ。

仕事を上がるってそう言うことだったのかぁ。

訪れるって、そう言う事だったのね。

祓う　笑う　
はらう　わらう
だから、笑う門には福が来るのか。

読んでいらっしゃる方には、何の事やらでしょうが、まだ私の興奮が止まらないので、文字にも上手くなりません。
いずれ、書くことにします。

ただ言えることは、ホロスコープだけでなく、自分の名前も宇宙からのメッセージを受けてつけられた、と言う事です。

氏名＝使命

私は何の使命があるのか、名前にその秘密は隠されていたのです。

食とからだの研究室のブログにアバウトミーで質問をしたのです
自分の名前どう思っていますか
考えた事が無い人も多いのです。

私も自分の名前が嫌いでしたが、この講座を受けて少し考えが変わりました。
知って損はない情報です。

いずれことだま師を目指して勉強しようと思います。

人気ブログランキングへ
ポッチとお願いします。

気兼ねない一日

　今日もさわやかでした。

風邪は体調は良くなったのですが、鼻が…
どこに溜まっているのかと思うほど出て来ます。

毒だし毒だしと、かんでます。

今日は、もと同僚達が来てくれました。
事業所にいるときは、毎月お給料をもらうと、なにかを食べに行こう。と集まっていた仲間達です。

この７年で、会社を辞めた人が大半ですが、最初の頃はそれでも集まっていて、それが子どもが産まれてくるとなかなか自由な時間もないし、集まるところも無くなってきて、ここ数年会うこともまれになって来たのですが、今日は久々、３年ぶりくらいに会いました。
それでも何人かは来られずに…

１１時頃から６時頃まで、許される時間で飲んだり食べたり、話が弾みました。

で、今日はチキンカレーです。
簡単ラタトィーユに杏仁豆腐です。

ちょっと今日のカレーは塩味が薄かったかなぁ

　←励みになりますのでお読みいただいたら、バナーのワンクリックしていただけると幸いです

山でピザを焼く

　やっと春らしい陽気でした。

今日は川井の山に行って来ました。
山と言うより、緑地ですね。
１年ぶり。

こんなに近いところに、こんな場所が有るんですよね。

さて、今日はピザを焼いて欲しいと言う依頼でした。

ピザ生地を持って行きました。
２４枚を焼く予定ですが、どんな事になるのでしょう

去年とは違った空気。

スミレも可愛く咲いてました。

ヨガ・瞑想リトリート

昨日と今日の季節の違うは何でしょうね。
今日が今時分の本当の陽気でしょうか

やすらぎの里に半年ぶりに行って来ました。
今回はリトリート体験です。
私は１０月の第１回目に参加しましたが、今回は４回目だそうです。
回を重ねるごとに、プログラムも確率して来てるといます。

やすらぎの里は本当にリフレッシュ出来る所で、年に２回はお世話になっているのですが、ブログアップが後手後手になりたまりに溜まって。
かける物を書いて行かないと、どうにもならないので、今日は今日のを…

秋に行ったときもいろいろプログラムが変わっていて、自分の覚え書き的にも書いて行かないと、と痛感したのでした。

今日の帰りにバスで駅まで送ってもらって、「お世話になりました」と降りたときに１週間滞在したのと同じような満足感が有りました。
条件反射なんだろうか。凄い充実感でした。

まぁ、とにかく昨日の事

プログラムは２時からですが、今日は早めに行って、伊豆高原で食事。
普段は、ここで食事をすることは滅多に無いので、なんか食べられることが嬉しい。
呼び込みに連れられて入った店。枕木の香りのする店でした。

軽めにと思ったのに、こんなに食べてしまいました。
ランチの海鮮丼です

これで１０００円でした。コーヒーもつきましたよ。
しかし、味噌汁がコーヒーカップってどういう事だろう。

１２時半にはチェックインして、まずはお風呂。
ここの単純アルカリ泉、いい湯です。良く温まるし。

お腹も満たされていての温泉。
１時間ほどお昼寝をしてしまった。

２時から始まったのに、その眠気が取れない、取れない。

ヨガは瞑想に入るための準備だといいます

普段バタバタ、イライラと過ごす私にとって、瞑想はあこがれでも有ります。
心静かに過ごす時を持ちたい。

まずは。整体ヨガ、肩胛骨ゴリゴリでした
呼吸法、大きく深呼吸すると言うことは、ダイエットにまで繋がるんだぁ

普通の呼吸では１／４くらいしか使って無くて、練習をすると１／２まで増えるという。
酸素が増えれば、熱量も増える。

そして、瞑想
３分だけど、いろんな邪念がやってくる。
浮かんだら、棚上げして、また呼吸に集中
集中、呼吸、棚上げ。
心の掃除が出来るという。

笑いヨガ
前にテレビで見たことがある。

笑いは呼吸法
ほっほ、ははは、ほっほ、ははは
と手拍子をしながら声を出す
ある意味の瞑想
やってる時はなにも考えていない
そう言うことか

そんなこんなでやっと夕食

今夜はデトックスご飯で、半減食かなぁ
玄米小豆ごはん、味噌汁、煮物、漬け物、薬膳ジュース

これだけで足りるだろうか。と思っていたけど、これがまぁ大丈夫でした
薬膳ジュースはジュースと言うより、プリンみたい
豆乳、きな粉、胡麻、クルミ、プルーンが砕かれているのだが、それぞれの味がしてななんだか美味しい。
甘みも充分でした。

ここのところ食べ過ぎなのは重々承知している。

食後は食事の話に、寝る前のヨガと瞑想

１０時に寝るが、昼間の眠気はどこへ行ってしまったのだろう

今日はいい天気。６時に目覚める。
春の朝っていう心地よさ、日差しがまぶしい。

６時半のサイレントウォークで始まったが、ウォークと言うほどは歩かず５分も掛からない海岸に降りて、朝日を浴びながら瞑想。
私は、またまた転んでしまって、痛さで瞑想どころでは無かったが…

戻って来て、朝のヨガと瞑想
初めてこの朝のヨガをやったときは、腰が痛かったけど、慣れて来たのか、コツを覚えたのか腰には来ない。
それより、昨日からの肩胛骨ゴリゴリが筋肉痛になっている。
でも、翌日に痛いなんて、まだ若いのかなぁ。

ご飯の前にもう一度お風呂
４回目
露天、貸切、大浴場と全てのお風呂を制覇

朝ご飯

みかんゼリーは、みかんをゼラチンで固めただけと言うが、ただ出さないところがやすらぎだなぁ。と思う

今回の気づき
☆寝る前の呼吸はリラックス
☆脳の栄養はブドウ糖と睡眠　最低週に１度でも充分に寝る
☆ストレス解消には環境の変化　

整体、ヨガと何度も身体をほぐしたのだが、まだまだだなぁ。
どうやったら、生活に瞑想を取り入れることが出来るか。
シンプルメディテーションと言う本が有った。これかなぁ

１泊２日で相部屋だったけど、同室の方ともソコソコのコミュニケーションも取れたし、また得る物もあった。
充実した二日でした。

簡単に書くのって難しい

　←励みになりますのでお読みいただいたら、バナーのワンクリックしていただけると幸いです

気がつくと

　ダウンしました。なんて書いてそのまま１ヶ月以上が過ぎてしまいました。

１０年々ぶりの発熱の体力低下から立ち上がるには１ヶ月もかかってしましました。
歳を重ねると、こういう事にも時間が掛かるのね

そのまま何も書かなかったので、余計なご心配をかけてしまいまして、申し訳無かったです。

　←励みになりますのでお読みいただいたら、バナーのワンクリックしていただけると幸いです