2022年4月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最近のコメント

フォト

マイサイト

最近のトラックバック

ウェブページ

無料ブログはココログ

« 汗をかく練習が必要な現代 | トップページ | 8月のO2庵の予定 »

2019年6月29日 (土)

スッキリ、軽い、気持ち良い

 こんにちは。横須賀の「元氣・つなぐ・O2庵」です

昨日の蒸し暑さから、一気に気温が下がりましたね
湿度はそんなに変わらなかったですね。
夏の岩盤浴のことは前記事で書いたのですが
暑いときに温泉に行ってさっぱりしたい。って
有りませんか?

かく汗がベトベトしないので、さっぱりするんです。
今日は実験を兼ねて入ってみました。

 

今までは、岩盤を温めおき、入って頂いてから、
だんだんを温度を上げる感じでやっていたのですが、
昨日のお客さんで気づかせて頂きました。
最初はマックスで入って、段々に温度を下げていく
のは、どうだろうか。
と言うことで、実験です。

 

良い感じでした
こんなに汗が出たのは初めてかもしれない

 

最初の20分で、ジワジワ温める。身体の芯が温まる感じ
次にちょっと下げる
身体が詰まった感じがしたので
大きく腹式呼吸をすると
なにかが抜ける感じになる。

 

温まった身体から、少しずつ汗が出て来る

そして、ラスト20分
今までも汗が出るのですが
暑さを我慢している感じでもありました。
ここで出さずにいつ出す。って感じで。

今日は気持ち良く汗が流れました。
出てる出てる。毒よ出よ。って感じ。

 

私はまたここで温度を下げました。

 

ここまで来ると、そんなに暑くなくても汗は出ますよね。
無理せず、じっくり毒だし。と言う感じです

 

今日は40分あたりから、お腹がグルグル
ジュルジュル
と動いて来ました。
腸も掃除を始めてくれたのですね

 

多くのお客さんが起き上がると
ああ、気持ちいい。
と口から思わず出るようです

 

はい、私も今日は気持ちいい
さっぱりした感が強かったです。

 

かけていたタオルも
Tシャツもスエットも汗で重い

 

拭くだけでさっぱりとした肌
草むしりの時の汗とは大違い。

 

身体も気持ちも軽かった。
足も細くなった感じです。

 

次回からがこの方法でやってみようと思います
夏の岩盤浴は良い気持ちです。

 

先月はピンクだった庭は今月はパープルって感じ
来月は何色になる。
四季の花を見ることが出来るのは良いですよね。

 

Img_1964_20190629185101

 

今月の営業も今日で終わりですが
もっと営業日が増やせそうな、感じの
午前中の打ち合わせでした

 

新しい事もしったけど、私が今までに
考えて来た事が生かせそうなお話で
ワクワク

************
一度ご来庵いただけると、会員価格になりますので
またお越しくださいね。

Img_1529
オンラインからのお申し込みが出来る様になりました。
一度ご来庵いただけると、会員価格になりますので、
こちらからご予約お願いします

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/q6k5i0

 

お申し込みは、コメント、LINEなどでも出来ます。
お電話の場合は10時から18時の間でお願いします。
セミナーなどで、出られない時もありますので
留守番電話にお願いします。
電話番号はプロフィールでご覧頂きたいです
***********
------------------
LINEのお友達になってください。
開催日の情報などお知らせします
イベントの申込もこちらから出来ます
友だち追加
***********

« 汗をかく練習が必要な現代 | トップページ | 8月のO2庵の予定 »

O2庵の様子」カテゴリの記事

岩盤浴の感想」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 汗をかく練習が必要な現代 | トップページ | 8月のO2庵の予定 »