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カテゴリー「岩盤浴の感想」の3件の記事

2020年2月 2日 (日)

低温の岩盤浴でもスッキリ

 こんにちは。横須賀の「元氣・つなぐ・O2庵」です

今日も暖かでいい一日でした。
お布団もホカホカになりました

 

今日は、親子で岩盤浴

 

Img_2355

 

最近、確信した事なんですが

前から、岩盤浴は汗をかかなくても、老廃物などの効果はある。
とは思ってました。

 

遠赤外線とマイナスイオン効果で免疫力もアップとか
言われても
でも、それは目に見えないし、わからないですよね

 

それがですね
このところ、そんなに汗はかきたくない
とか
服を脱ぐんでしょう
なんて声がありまして

それなら、試してみよう。と
低温での人体実験(笑)をしてみました。
って、自分でまずはしました。

 

そんなに温度を上げないで
ほんのり汗をかく状態でも
60分後には
「気持ち良かった」「スッキリ」「さっぱり」

 

これってなんだろう。と
ゲストの方も言われるのです。

 

岩盤浴=汗

 

ではなく

 

岩盤浴=遠赤外線とマイナスイオンの相乗効果
と考えるようになりました

 

汗はほとんどかいてないけど
爽快になるのは、身体の中で何かが起こっている。

 

 

これはやはり、マイナスイオンがプラスに傾いている身体を
中和してくれたのかなぁ
疲労感を排除してくれたのかなぁ。と思います。

 

NK細胞も活発化する。と

今読んでいる

「岩盤浴の秘密」
著者 五味常明氏

に書いて有りました。

 

実感です。

 

いままでも、汗はかかなくてもと
言ってましたが、今回のこの親子ゲストさんで
私は確信をしました。

 

自分だけの実験では、なんとも言えなかったのですが
良い感じです。

 

それにしても、スリッパそろえれてから写真を撮れば良かったわ。



Img_2359

 

ご近所の、河津桜が開花してました。
これが満開になると、とても綺麗です。

 

 

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2019年6月29日 (土)

スッキリ、軽い、気持ち良い

 こんにちは。横須賀の「元氣・つなぐ・O2庵」です

昨日の蒸し暑さから、一気に気温が下がりましたね
湿度はそんなに変わらなかったですね。
夏の岩盤浴のことは前記事で書いたのですが
暑いときに温泉に行ってさっぱりしたい。って
有りませんか?

かく汗がベトベトしないので、さっぱりするんです。
今日は実験を兼ねて入ってみました。

 

今までは、岩盤を温めおき、入って頂いてから、
だんだんを温度を上げる感じでやっていたのですが、
昨日のお客さんで気づかせて頂きました。
最初はマックスで入って、段々に温度を下げていく
のは、どうだろうか。
と言うことで、実験です。

 

良い感じでした
こんなに汗が出たのは初めてかもしれない

 

最初の20分で、ジワジワ温める。身体の芯が温まる感じ
次にちょっと下げる
身体が詰まった感じがしたので
大きく腹式呼吸をすると
なにかが抜ける感じになる。

 

温まった身体から、少しずつ汗が出て来る

そして、ラスト20分
今までも汗が出るのですが
暑さを我慢している感じでもありました。
ここで出さずにいつ出す。って感じで。

今日は気持ち良く汗が流れました。
出てる出てる。毒よ出よ。って感じ。

 

私はまたここで温度を下げました。

 

ここまで来ると、そんなに暑くなくても汗は出ますよね。
無理せず、じっくり毒だし。と言う感じです

 

今日は40分あたりから、お腹がグルグル
ジュルジュル
と動いて来ました。
腸も掃除を始めてくれたのですね

 

多くのお客さんが起き上がると
ああ、気持ちいい。
と口から思わず出るようです

 

はい、私も今日は気持ちいい
さっぱりした感が強かったです。

 

かけていたタオルも
Tシャツもスエットも汗で重い

 

拭くだけでさっぱりとした肌
草むしりの時の汗とは大違い。

 

身体も気持ちも軽かった。
足も細くなった感じです。

 

次回からがこの方法でやってみようと思います
夏の岩盤浴は良い気持ちです。

 

先月はピンクだった庭は今月はパープルって感じ
来月は何色になる。
四季の花を見ることが出来るのは良いですよね。

 

Img_1964_20190629185101

 

今月の営業も今日で終わりですが
もっと営業日が増やせそうな、感じの
午前中の打ち合わせでした

 

新しい事もしったけど、私が今までに
考えて来た事が生かせそうなお話で
ワクワク

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2019年6月27日 (木)

汗をかく練習が必要な現代

 こんにちは。横須賀の「元氣・つなぐ・O2庵」です

天気予報では、これからは梅雨の後半に入ると言ってました。
今日もこれからは雨が降りますよね。
だからか、今日は風がまとわりつく感じ
って変換しなかったから方言かな

今朝は天気が良かったので、アーシングしました。
裸足で土に上に立つのは気持ち良いです。

 

こんなに蒸し暑いのに、岩盤浴なんて出来ないよ

なんて声も聞こえたりするんですが
これがどっこい
入った方は、気持ち良かった。と言われます。

スッキリした。と言う声も

梅雨になると身体の中にも湿度がこもって来る感じ
むくんだりスッキリしなかったり

岩盤浴の汗は、汗腺からでます
中からじんわり温めますから、
脳が反応して出るんですね。
皮膚から出るのとはちょっと違います。

汗をかくのは体温の調整でもあるのですが
現代人は汗をかくのが下手になって
それで、熱がこもって熱中症になる?

汗が出にくい方は、汗腺が上手く働いて居ないこともあるようです。
使わないと、働かなくなるらしいです。


夏には汗をかくのが当たり前
ところが、冷房は完備しているし、足は冷えるし。
そんな環境で、すっかり流れる様な汗をかくのを忘れている。

で、たまに暑いところにいると、汗が出なくて
熱中症
と言うわけで、汗をかきにくかったら
是非岩盤浴で汗を出して、詰まっている毒素も排除しましょう。

季節の初めは強制的に汗をかいて、
汗が出やすくするのも良いかも

季節初めの汗は、臭いがしたりドロドロだったりしませんか
サラサラした汗をかきましょう。

あんまりかかないから、いつまで
ドロドロベタベタの汗なのかな

私も以前は汗がかけない
じっわとにじむだけでしたが
今は流れでます。
岩盤浴の汗は身体の中からでるので
不思議と塩辛くないし
ベトベトしないのです。
沢山かいて、スッキリした
と言う感想を頂きます。

汗をかきたくないといえば
幼稚園生が、走ると汗をかくから嫌だ。と言いました。
5歳の子がこんな事を言うのは
周りにそういう人がいるって事ですよね

夏は汗をかいて健康になろう。と言いました。
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